ZDROWIE

Leki na alergie

Weź doustne leki przeciwhistaminowe. Antyhistaminy zwiększają przejście białych krwinek w organizmie, redukując produkcję histaminy w organizmie, którą system immunologiczny uwalnia w odpowiedzi na alergen....

Węglowodany w diecie

Jedz więcej świeżych owoców i warzyw. Owoce przyczyniają się do zaspokojenia słodkiego zęba dzięki naturalnym cukry, podczas gdy świeże warzywa pomagają wypełnić żołądek szybciej....

Odpowiednie porcje jedzenia

Kontroluj rozmiary porcji. Wiele wielkości porcji serwowanych w restauracjach lub nawet w domu jest dużo większe, niż powinny. W wielu krajach etykiety żywieniowe zawierają...

Co pyli w marcu?

Marzec to jeden z tych miesięcy z początku roku kiedy zaczynają się problemy wielu alergików. To czas kiedy pylenie rozpoczyna wiele roślin i drzew....

Pomoc lekarza w sprawie wysypki

Przestań stosować lek. Jeśli występują reakcje alergiczne na antybiotyk, należy zaprzestać stosowania tego leku i unikać wszelkiego narażenia na nie. Narażenie może się wydarzyć,...

LIFESTYLE

Ćwiczenia rozgrzewające

Cardio jest innym słowem dla aktywności aerobowej lub wytrzymałościowej. Cardio przyspiesza spalanie tłuszczu, ale ma również wiele innych korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie ryzyka...

Pomoc lekarza w sprawie wysypki

Przestań stosować lek. Jeśli występują reakcje alergiczne na antybiotyk, należy zaprzestać stosowania tego leku i unikać wszelkiego narażenia na nie. Narażenie może się wydarzyć,...